Treneris G. Freidgeimas sklaido mitus apie sveiką mitybą: ar galima mėsainį „išsportuoti“?
Prasidėjus rudeniui, daugelis grįžta į ritmą – vėl reguliariai sportuoja, moksleiviai ima lankyti treniruotes. Norint, kad sportas išties padėtų jaustis geriau, svarbu žiūrėti ne tik į išlietą prakaitą, bet ir į tai, ką valgome. Regis, žinių apie sveiką mitybą dabar apstu, tačiau nemažai vis dar daro klaidų, pastebi Lietuvos futbolo rinktinių fizinio rengimo treneris Georgas Freidgeimas. Kokiais mitais reikėtų liautis tikėjus ir kaip sustyguoti savo mitybą, net jei sportuojate neprofesionaliai?
Rugsėjo 16–22 dienomis – Europos judumo savaitė Marijampolėje!
Šiemet Europos judumo savaitė gyventojus pasitinka su šūkiu „Judėkime darniai kartu!“. Tai tarptautinė iniciatyva, raginanti miestų bendruomenes prisidėti prie tvaresnio judumo – keisti kasdienius keliavimo įpročius, dažniau rinktis mikrojudumo priemones, dviračius, viešąjį transportą, vaikščioti pėsčiomis ar naudotis dalijimosi paslaugomis. Taip kartu saugome savo aplinką ir kuriame darnią ateitį.